INGREDIENTES RELLENO

• ½ manzana pelada y en cubos
• canela al gusto
• 2 cdas de inulina de achicoria (prebiótico)
• monk fruit líquido al gusto
• 2 cdas de leche o agua

INGREDIENTES COSTRA

• 2 cdas de hojuelas de avena
• 1 cda de harina de almendra o avena
• 1 cda de ghee o mantequilla
• 2 cdas de leche
• monk fruit líquido al gusto

PARA DECORAR: 2 cdas de yogurt griego + 1 cda de nuez en trozos.

PREPARACIÓN

1. Mezclar todos los ingredientes del relleno y agregar a un recipiente apto para microondas.
2. Mezclar todos los ingredientes de la costra y agregar encima de la mezcla de manzana.
3. Llevar al microondas por 4 min a alta potencia.
4. Decora con yogurt griego y nuez en trozos. Disfruta.